產(chǎn)后腰背痛為肋緣以下、臀褶以上部位的疼痛，合并或不合并下肢痛，但一般產(chǎn)后一個月后會逐漸消失，倘若產(chǎn)后新媽媽腰背痛未見減輕，持續(xù)時間較長（超過12周），就發(fā)展為慢性腰背痛了。

③長期姿勢不良、照顧小孩過度勞累，甚至長期臥床缺乏運動，均易使腰背部肌肉緊張、發(fā)生勞損而出現(xiàn)疼痛。

■ 3. 神經(jīng)/血管源性：產(chǎn)后不慎受濕寒侵襲、氣血不通、腎氣不足等均可能使盆腔內(nèi)的神經(jīng)和血管功能紊亂，脈絡失調(diào)而引起腰痛?；驉郝杜懦霾粫?，子宮恢復不良，阻礙氣血流通，這些部位的痛感反射到腰部都會引起腰痛。