斜方肌

1、一塊大而扁平的肌肉，它靠近肩部、頸部、上背部的皮膚。

2、 上斜方肌和下斜方肌之間的力量和柔韌性的平衡有助于保持頭部和肩部的適宜位置來(lái)抵抗重力。僵硬的上斜方肌通常是體態(tài)導(dǎo)致，你又不是鐘馗，哪架的住天天聳個(gè)肩膀。

3、 別的女孩是削肩細(xì)腰，合挑的身材，你可倒好，鐵肩擔(dān)道義，粉拳捶胸口。

4、 斜方肌是肩部運(yùn)動(dòng)的萬(wàn)金油，哪哪都有它，什么動(dòng)作它都能使上勁。手提重物、打字、打電話、遞東西、聳肩、轉(zhuǎn)頭、仰頭。

斜方肌干了這么多活，功勞苦勞都有。你試試天天加班，還得幫你的豬隊(duì)友干活是什么感受。不強(qiáng)能行嗎，不硬能如此負(fù)重嗎？

舉手抬肩，多讓三角肌干，它力氣大；抬頭向上，胸鎖乳突肌別總作對(duì)；挺胸站直，菱形肌不再當(dāng)大懶蟲；下斜方肌也多動(dòng)動(dòng)，別指著上邊的兄弟死抗，充分發(fā)揮不拋棄不放棄     

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