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常按這個穴位,人老腰不老!

2019-04-11 08:43:53 2064

飛揚,屬足太陽膀胱經(jīng)。本穴物質(zhì)為膀胱經(jīng)跗陽至至陰各穴吸熱上行的水濕之氣,在本穴的變化為進一步的吸熱蒸升,故名飛揚。


【取穴位置】


在小腿后面,外踝后,昆侖穴直上7寸,承山穴外下方1寸處。


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【功能主治】


散風(fēng)解表,通絡(luò)止痛。


【穴位配伍】


配陽谷,治頭眩眼痛;

配腎俞、復(fù)溜,治腎炎;

配長強、白環(huán)俞,治痔瘡。


【養(yǎng)生保健】


1
祛除煩躁

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當(dāng)出現(xiàn)胸中憋悶、心情煩躁或想摔東西時,可令病人趴到床上,用手捏拿病人的小腿肚,即飛揚穴與筑賓穴(承山穴兩側(cè)向下對著捏)。這時病人會大痛,幾下就可以了,基本上病人會在第二天頭腦清涼,胸中舒暢,不再煩躁。


2
艾灸飛揚穴速治感冒


艾灸飛揚穴,防治感冒簡便而效速,治愈率高,療效可靠,患者易接受,***“可重復(fù)性”。


3
除慢性腰痛


飛揚穴除慢性腰痛(慢性腰疼是指疼痛持續(xù)一月以上的脊椎兩旁的肌肉痛。)按摩手法如下:


1)以一手拇指隨鼻腔慢慢吸入清氣,漸漸向下按壓飛揚穴至***酸脹時,緩緩?fù)鲁鰸釟?,停?秒,如此9次。


2)拇指緩緩撥動飛揚穴皮下組織5-15分鐘,同時配合轉(zhuǎn)動腰部。


3)拇指從飛揚穴向下直推49次。


4)以一手掌心按揉飛揚穴3分鐘,并以掌心熱敷1分鐘結(jié)束。每天多次。


每天搓擦腰部5-10分鐘或睡前在床上作腰部鍛煉也有很好療效。


【按摩手法】


用拇指指腹點揉飛揚穴。點揉的力度要均勻、柔和、滲透,使力量能夠達到深層局部組織,以有酸痛感為佳。早晚各一次,每次點揉3~5分鐘,兩側(cè)飛揚穴交替點揉。


飛揚穴是足太陽膀胱經(jīng)的絡(luò)穴,如果按揉該穴位,可同時保健腎臟和膀胱兩個臟腑。按揉飛揚穴,能治療腰腿疾病,使你健步如飛。中老年人的福音!讓更多的人知道!

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