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抑郁癥有效的好方法

2020-10-12 16:05:09 1663

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人生如夢(mèng),

感恩,知足,微笑,簡(jiǎn)單



臺(tái)灣知名腦神經(jīng)科學(xué)家洪教授說(shuō),年輕人要學(xué)會(huì)感恩。她舉了一個(gè)例子,治療抑郁癥病人有一個(gè)方法,就是讓他們?cè)诿刻焱砩纤X(jué)前,寫下三件事......


我們應(yīng)該生活在感恩中,才會(huì)有一個(gè)健康積極的心態(tài)面對(duì)生活。


 幾米漫畫《我感恩》——感謝生活 



葉慧陽(yáng)老師建議萬(wàn)事萬(wàn)物先從感恩學(xué)起!所有事物所有工作都要先感恩!當(dāng)一個(gè)人的心靈中,蘊(yùn)藏的念頭都是寬恕、慈愛、憐憫、公正、施舍、利他、克己……


那么被念頭牽引的覺(jué)知,在覺(jué)受情緒表現(xiàn)出來(lái),就是安詳、樂(lè)觀、舒適、平安、慈愛、感恩、淡然……


身體會(huì)衰老,意識(shí)會(huì)遲鈍,情感會(huì)迷惑,可是心識(shí)覺(jué)知不會(huì)衰老,不會(huì)迷惑,不會(huì)遲鈍。


心識(shí),陷于公正無(wú)私,柔和慈愛,樂(lè)善好施,安定滿足的感知體驗(yàn)中。

心識(shí)看到的,體驗(yàn)到的覺(jué)受,就是輕柔曼妙,愉悅安寧的境界。

公正中無(wú)私,慈善中利他,寬恕中無(wú)我,就是神靈的心。


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