我們都知道，人體的脊柱并不是一根直棍，而是具有一定的生理曲度，這是因?yàn)閺澢梢栽黾蛹怪撵`活程度，配合椎間盤還可以起到緩沖力量的作用，更好的保護(hù)我們的身體。

頸椎曲度變直的危害 

1.壓迫椎間血管

椎動(dòng)脈受壓，引起大腦供血不足，造成惡心，眩暈等問(wèn)題，嚴(yán)重甚至可致死。

2.壓迫椎間神經(jīng)

椎間神經(jīng)受壓，引起疼痛麻木、神經(jīng)炎等神經(jīng)系統(tǒng)疾??；脊髓被壓迫，身體活動(dòng)受限。

檢測(cè)頸椎生理曲度***直觀的方法就是去醫(yī)院檢查。

? 耳洞與肩峰在一條線上：頸椎曲度正常

? 耳洞在肩縫前一公分：頸椎曲度變直。

? 耳洞在肩峰前3公分：頸椎曲度反弓。

由于頸椎的復(fù)雜性，一般來(lái)說(shuō)，頸椎問(wèn)題建議三分治療，七分養(yǎng)護(hù)，在日常生活細(xì)節(jié)中保護(hù)我們的頸椎，比起藥物、手術(shù)治療效果更佳。葉慧陽(yáng)老師提醒，很多都是因?yàn)轭i椎胸椎的關(guān)系，頸源性高血壓，頸源性頸椎病，頸源性冠心病，跟頸椎胸椎脊柱息息相關(guān)，葉慧陽(yáng)老師特別建議大家先做保守治療，以中醫(yī)手法為***，建議大家到我們的網(wǎng)站http://www.agmiv.cn，全國(guó)及東南亞各省各市都有***醫(yī)師！

注重姿勢(shì)

注意休息

防止損傷

枕頭合適

合適的枕頭對(duì)預(yù)防和治療頸椎病有重要意義，選擇適合自身頸椎曲度的枕頭。保證枕頭高度剛好與頸部高度契合，減少睡覺(jué)時(shí)頸椎的壓力。

頸椎病急性發(fā)作時(shí)應(yīng)減少活動(dòng)，緩解期可適當(dāng)進(jìn)行頸部和脊柱運(yùn)動(dòng)以改善癥狀。以下是小編整理的幾個(gè)動(dòng)作。

點(diǎn)  頭

上半身直立，與大腿呈90°角，后背貼實(shí)椅子，雙手自然下垂，頭部依次向前、后、左、右四個(gè)方向轉(zhuǎn)動(dòng)。

聳  肩

上半身直立，雙腳與肩同寬，雙手自然垂放于身體兩側(cè)，然后雙肩緩慢上聳，保持頸椎不動(dòng)，用手將下巴推至***里面。連續(xù)重復(fù)8次為一組，每天3組。

拍  打

自然站立，雙肩放松，一手輕輕揉捏，然后合攏掌指、手心中空，拍打?qū)?cè)肩背部肌肉，每天3組，每組5分鐘。

抬下巴