亚洲AV国产AV手机,欧美日韩不卡合集视频,中文字字幕在线中文无码,色欲悠久久久久综合区

最新資訊

The latest information

新聞資訊

您的位置：首頁 > 新聞資訊

為什么屁股扁平

2020-09-01 08:59:16 1533

如果要問蹺二郎腿有什么好處

那就是一個字

爽

小沙發(fā)一靠

兩條小腿腿噔楞噔楞就架起來了


1


伴隨著有節(jié)奏的抖動

那不得起飛嘍


其實大家搜搜某度，問問某乎

都知道翹二郎腿對身體不好

那大家到底為什么喜歡翹二郎腿？

其實。。。



因為蹺二郎腿讓人

下半身「變大了」


人坐在椅子上的時候

僅僅靠著兩塊坐骨支撐


這個時候下半身"太小了"

支撐面太窄

2


偶爾如果遇到椅子過低

身體還會出現(xiàn)「不穩(wěn)定」的情況

需要踮腳尖來增加穩(wěn)定面



3

4

5



然而，翹二郎腿的危害確實很大

先不說影響生殖功能，腿部靜脈曲張等有待證實的危害


光以下幾點就夠把"二郎腿"打入死牢的了


 脊柱側(cè)彎 


蹺二郎腿真正的危害，是容易導(dǎo)致

骨盆和腰椎關(guān)節(jié)錯位，繼而引發(fā)腰腿痛



6



和長期單肩挎包、側(cè)向一邊使用電腦一樣

難免會將身體***偏向一側(cè)，造成左右偏廢



7


腰椎間盤長期受力不均勻
導(dǎo)致椎間盤退化加快、脆性增加
一旦有彎腰用力等外部作用就容易導(dǎo)致腰椎間盤突出
嚴重的需要手術(shù)治療。

8
蹺二郎腿也可能導(dǎo)致骨盆、脊柱旋轉(zhuǎn)
一側(cè)的肌肉不正常的拉伸
導(dǎo)致單側(cè)腰肌勞損，引發(fā)腰背痛。

9

10

11

 12


 腿型不好看 


而且女生翹二郎腿，會導(dǎo)致

13


當你的腿好看時

就是這條gai上***靚的仔



14



長時間翹二郎腿影響腿型

明星腿型不行的話降分也是挺嚴重的





看看你是啥腿型

還敢翹二郎腿不咯



16


17


18 

19

 


20



 
髖關(guān)節(jié)撞擊癥翹不了

這個病表現(xiàn)為腹股溝區(qū)疼痛
但下蹲時用手并不能在髖關(guān)節(jié)外側(cè)觸摸到跳動的條索。


22


3. 脊柱應(yīng)與椅背平行，椅背應(yīng)稍微傾斜，大約呈100-110°角，這樣坐著工作的時候，背部可以得到有效支撐。葉慧陽老師建議要找經(jīng)驗豐富的老師調(diào)理，才能更精準地修復(fù)癥狀，包括骨盆前傾后傾。用手法調(diào)好骨盆可以解決肌肉神經(jīng)筋膜，骨盆平衡問題，比吃藥、機器更到位更省時更精準！


23

24



動作一

腰部肌肉拉伸


25




雙手上舉，和頭部保持平行

雙手微微用力

帶動身體向左前方傾斜


保持右側(cè)腰部拉伸感 15～20 秒

重復(fù)動作 2～3 組就可以


注意不要靠慣性傾斜身體



動作二

側(cè)身腰部肌肉強化


26

左手按住住左側(cè)骨盆

右手按著頭身體向左側(cè)傾斜


保持左側(cè)腰部肌肉的收緊感覺 15～20 秒

重復(fù)動作 2～3 組

27

28


在線客服

聯(lián)系方式 18602592233 13533607738

掃一掃

掃一掃