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產(chǎn)后修護類

大肚腩怎么辦 專家回答您！

2020-03-02 17:01:18 2554

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怎么健康甩掉肚腩？

1.控制飲食，別過度節(jié)食

2.改掉不良的生活方式，比如不吃早餐，過量飲酒

3.鍛煉腰腹部肌肉，邁開腿多運動

4.管不住嘴就多吃高纖維素，耐餓的食物

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