1

什么是脊柱側彎，它是一種脊柱的三維畸形，假若雙肩不等高或后背左右不平，就應懷疑“脊柱側凸”了。

脊柱側凸則會影響嬰幼兒及青少年的生長發(fā)育，使身體變形，嚴重者可以影響心肺功能、甚至累及脊髓，造成癱瘓。

▌少兒的胸圍越來越寬，肺活量卻越來越小；身材越來越高，跑得卻越來越慢；體重越來越大，力量卻越來越小；智力開發(fā)越來越多，身體靈敏素質越來越弱……，這就是現(xiàn)實。

在生活水平越來越好的今天，為什么孩子的身體素質越來越差呢？

現(xiàn)在的學生，近視的、肥胖的、脊柱變形的越來越多。以前還能領著一塊長跑、春游、足球比賽……，因為新聞上暈倒的、猝死的實例太多，學?？偱鲁霈F(xiàn)這樣的意外事故，這些活動都取消了，孩子越不鍛煉，身體就越差。

▌ 特別地，由于學生伏案學習的時長和無鍛煉習慣，我國青少年脊柱側彎發(fā)病率已達3%，以10—15歲之間青少年***為常見。

全國每年約增加100萬患者，目前全國累計約1000萬青少年脊柱側彎。脊柱側彎已成為繼近視眼、心理健康之后青少年成長的三大問題之一。

2

▌ 脊柱側凸癥***常發(fā)生在6—14歲的青少年，因為這時候的青少年在迅速長高，在這一時間，有脊柱側凸的青少年多半沒有癥狀，容易被家長忽略。

等孩子出現(xiàn)了明顯的畸形，發(fā)生了脊柱彎曲、背部不對稱地隆起出現(xiàn)“剃刀背”的時候，孩子的體形就已經受到了明顯的影響，

▌ 假如您的孩子已經大于4歲，請每年花一分鐘時間給孩子做脊柱側彎小篩查。篩查方法很簡單，分以下6步進行，如下圖所示：

▌ 操作方法：1. 兩肩是否等高；2. 肩胛骨是否一側突起；3. 肩胛骨下端是否等高；4. 雙側背部是否隆起不對稱；5. 雙側腰部是否隆起不對稱；6. 用中指和食指夾著脊柱突下劃看是否為直線。

若其中有一項不正常，說明有脊柱側彎的可能，需去醫(yī)院進一步檢查。需要注意的是第1、2、3步需要讓孩子光腳站立，家長站在背后觀察了；第4、5、6步需要讓孩子彎腰，雙腳自然下垂。

3

對于不同階段的孩子，預防發(fā)生這種情況發(fā)生，應考慮一下幾點。

▌出生6個月以內的嬰兒，建議坐的時間不能過長。由于嬰兒骨骼柔軟，背部肌肉也缺乏力量，支持能力不足，坐著肯定非常難受?？赡芤瘃劚郴蚣怪鶄葟?，還會影響內臟器官發(fā)育。

▌寶寶的頸椎彎曲形成以后，也就是一歲半左右后，家長就可以考慮為寶寶挑選一款合適的枕頭了。寶寶學會坐之前，給寶寶枕頭只會適得其反，讓他睡的更不舒服。

▌注意背書包等不良的習慣影響脊椎發(fā)育。一些孩子喜歡單肩背書包，長此以往，就特別容易發(fā)生脊柱側彎，造成肩膀高低不同。

另外，雙肩背書包過重的話，脖子會無意識向前傾，長時間可導致脊柱側彎、駝背，腰肌勞損、肩膀高低不同等病癥。我們建議：書包的重量不要超過體重的15%。

▌還有一點，脊椎出問題與平時的坐姿習慣有很大關系。***后我給大家分享一個視頻，是關于脊椎矯正手術的。

媽媽們先自己看一下，你會知道脊椎有問題，是一件多么恐怖的事情！再帶孩子一起看完它，我敢說：孩子再也不敢葛優(yōu)躺了！